1、1杞枣鸡蛋汤 选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2只将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可此汤补肝肾健脾胃滋阴润燥养血除烦适用于肝肾亏损脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者枸杞味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目红枣能补中益气，养血安神2参黄。

2、1参苓健脾补益汤 食材党参83g，云苓192g，炒薏米3g，甘草24g，芸豆193g，白术15g，枸杞97g，瘦肉，鸡肉，猪肚，蜜枣等方法肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味功效参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃。

3、冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水4 猪横脷夏枯草汤 材料猪横脷，夏枯草棉茵陈，生姜做法 猪横脷先飞水去腥备用将夏枯草棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加适量清水 先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用功效清热祛湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

4、1玉米淮山海参汤这个汤品能够健脾补肾滋润养颜，非常适合大家在干燥之际食用做的时候需要准备300克猪展2条冰冻海参2根玉米30克淮山2片生姜以及8小碗水海参需要提前进行解冻，然后将其洗净切成段焯一遍水，再将玉米和淮山处理干净同样切段，猪展洗净切块，也需要焯水，然后将八碗水倒入。

5、春天的天气比较干燥，而且温度比较高，这个时候是需要多喝一些汤的，喝汤可以有效的缓解干燥现象的出现，同时还能够起到润喉的功效像青菜豆腐汤，丝瓜豆腐汤等，这些汤的营养价值比较丰富，而且还不会长胖一青菜豆腐汤 青菜豆腐汤非常的清淡，所以在春天适当的喝一些青菜豆腐汤非常的好，还能够下火。

6、南方春天如诗如画，微风拂面，是煲汤的绝佳时节随着暖阳唤醒大自然，各种时令食材纷纷登场，为我们提供滋补美味的养生汤品润肺祛湿，莲子百合汤 春天乍暖还寒，湿气易侵袭人体不妨来一碗清香润肺的莲子百合汤吧莲子清心安神，百合润肺止咳，搭配山药补气益脾，三者相辅相成，养肺润燥，驱除体内湿气。

7、这一碗砂仁鲫鱼汤可醒脾开胃利湿2润肺汤，常喝皮肤不干燥春天气候干燥，皮肤容易干巴巴，还会出现发痒脱屑为避免这种情况，可喝点润肺汤中医理论中肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系每天早上取生地黄10克桑叶5克大枣2枚，经开水冲泡成一碗地黄汤，应对早起的喉咙干燥恰到其时。

8、下面由小编为你整理的立春养生的一些汤谱，希望大家喜欢！立春喝养生汤木瓜粟米花生生鱼汤原材料木瓜宣木瓜约500克粟米连衣须1个花生仁50克生鱼1条猪瘦肉100克红枣3个生姜3片约3人食用烹调方法将木瓜削皮去瓤，洗净，切为角块状粟米洗净，切为短段花生洗净，稍浸泡。