枸杞炖乌鸡汤 原料乌鸡，枸杞 配料料酒，盐，味精，姜，葱 做法把乌鸡洗干净，去头爪备用，把枸杞洗干净，在砂锅里加入清水，再放入乌鸡和姜葱煮开，然后捞去浮沫，再用小火炖至乌鸡五成熟，再放入枸杞煮至熟透，然后加入料酒盐和味精调味即可，这道枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾，益精补血，很适合。

春季养生汤推荐一雪梨滋阴润肺汤 材料瘦肉生姜雪梨干百合沙参玉竹天冬麦冬材料的量度根据个人的要求做法1将瘦肉以及其他材料洗净后，锅里烧好热水，将瘦肉，焯水，捞出2然后倒入汤锅中加入清水3大火煮开后转小火再煲2小时左右即可功效雪梨干是治疗咳嗽的良药。

1春季润肤养生汤1瘦肉蛋花枸杞汤材料枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块做法枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟转大火，把提前用盐油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里接着加入切得很薄的胡萝卜片，不用盖盖子。

1三花薏米瘦肉汤1材料木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克2做法木棉花鸡蛋花槐花薏米瘦肉炒扁豆陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时，起锅时下盐即可2猪腱桑叶汤1。

这一碗砂仁鲫鱼汤可醒脾开胃利湿2润肺汤，常喝皮肤不干燥春天气候干燥，皮肤容易干巴巴，还会出现发痒脱屑为避免这种情况，可喝点润肺汤中医理论中肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系每天早上取生地黄10克桑叶5克大枣2枚，经开水冲泡成一碗地黄汤，应对早起的喉咙干燥恰到其时。

春天是一个十分适合养生的季节，很多人就在春天选择春季养生汤或者是 养生火锅，下面就来和小编一起看看春季养生适合喝什么汤，以及了解一下春季养生的好处春季养生食谱春季养生汤配方与做法 一老鸭笋汤 材料老鸭1只，笋尖150克，枸杞少许做法将老鸭洗净，去除鸭头鸭尾及肥油，切块用清水。

1老鸭笋汤 材料老鸭1只笋尖150克枸杞少许做法老鸭洗净，切块用清水漂20分钟，将水沥干笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝所有原料一同放入煲内，加清水，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，加入调味料即可这款汤，适合春季这种天气干燥的季节，可以滋阴补肾强身健体，但是要注意一点，就。

春天天气干燥，多喝些汤水不但滋润了身体，还有很好的保健作用，在炖汤的时候，应该尽量选择一些清淡，温和，且能补益元气的食材煲汤，那么春天适合喝什么汤养生呢？鲫鱼豆腐汤 春天饮食宜清淡，鲫鱼药用价值极高，其性味甘， 平，温，入胃，肾经，具有和中补虚，除湿利水，补虚羸，温胃进食，补中生气之。

春季湿气重，人就容易生病，多喝祛湿汤是最好的缓解方法那么春天煲什么汤祛湿呢适合春季养生的祛湿汤有很多，下面一起来看看吧荷叶薏米煲瘦肉汤 材料荷叶薏米瘦肉莲子扁豆干淮山适量做法1将莲子薏米扁豆和干淮山洗净，薏米扁豆和淮山浸泡一个小时2瘦肉洗净，切块，汆水。