1、例如，可以将虫草与鸡肉鸭肉或者排骨等肉类一同放入锅中，加入适量的水，慢炖几个小时这样，虫草的营养成分能够充分渗透到汤中，与肉类的鲜美完美融合，既保证了口感，又使营养价值最大化此外，虫草还可以用来泡酒将虫草放入高度的白酒中浸泡，经过一段时间后，虫草的有效成分会溶解于酒中每天；首先，虫草炖燕窝具有滋补养生的作用冬虫夏草是一种珍贵的中草药，具有补肾益肺止咳化痰抗疲劳等多种功效而燕窝则含有丰富的蛋白质氨基酸矿物质等营养成分，对人体具有滋阴养胃润肺止咳增强免疫力等作用将两者炖煮在一起，可以充分发挥它们的滋补作用，对于身体虚弱抵抗力差的人群具有；1虫草的营养吃法1虫草瘦肉粥材料制作虫草瘦肉粥的材料很简单，只需要准备3到5条冬虫夏草，50克新鲜瘦猪肉，15克淮山和100克的硬米就可以了做法冬虫夏草洗净，瘦猪肉洗净切成肉末，淮山洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量水熬煮成粥功效具有补精气益脾胃滋肝肾疗虚损的；冬虫夏草和猪肚一起炖食，能够补气血健脾胃与玉竹黄精一同煲鸡汤，则能够滋补养生抗衰老美容养颜1 虫草苁蓉炖羊肉女性滋补养颜食谱 配方冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片功效此汤可改善黑眼圈眼花及飞蚊症制作羊肉煮5分钟去血水，冬虫。

2、1冬虫夏草小米粥冬虫夏草12克，瘦猪肉50克，小米100克能补虚损，益精气，润肺补肾2虫草冬菇瘦肉汤冬虫夏草3克，冬菇80克，瘦猪肉80克，精盐，味精适量能温肾健脾适宜于脾肾亏虚神疲乏力病人食用3冬虫夏草粳米粥冬虫夏草4克，粳米100克以补肾为主，兼能养胃适用于急；一虫草全鸭汤 用料冬虫夏草老雄鸭料酒生姜葱白胡椒粉等做法首先将鸭宰杀并处理干净，将冬虫夏草装入鸭头内并用棉线缠紧然后将余下的冬虫夏草和生姜葱白一起装入鸭腹内，加入清汤调味，密封盆口后蒸两小时即可二虫草红枣炖甲鱼汤 用料甲鱼冬虫夏草红枣及其他配料；虫草炖鸭治腰膝酸软，冬虫夏草8根，花椒8颗，老雄鸭一只 1500克，葱白切片生姜切片盐料酒适量将鸭子宰杀后洗净，在沸水内略焯一下，捞出后用凉水洗净然后将洗干净的冬虫夏草与花椒纳入鸭腹内，把鸭子放在砂锅中，注入清水，加适量盐葱白生姜料酒，先用大火煮至水沸，再用；虫草炖鸭也是一道养生佳肴鸭肉性凉，有滋阴清热止咳等功效，与虫草的滋补效果相结合，既可以中和鸭肉的凉性，又可以增强虫草的滋补效果，对于身体虚弱容易上火的人群有很好的调理作用此外，虫草还可以与猪骨等食材一起炖制猪骨含有丰富的胶原蛋白和微量元素，与虫草的营养成分相结合，可以增强体；准备材料首先，你需要准备一些冬虫夏草，一般来说，每人每次用量为35克此外，还需要准备一些适合煲汤的食材，如鸡肉猪肉排骨等同时，还可以根据个人口味，添加一些红枣枸杞姜片等调料清洗冬虫夏草将冬虫夏草放入清水中浸泡约10分钟，然后用筷子轻轻搅动，去除表面的杂质注意不要用手。

3、适宜人群一般人均可食用，尤其是肺肾两虚精气不足阳痿遗精者 冬虫夏草炖鸡汤所需材料 海马4只鸡肉500克冬虫夏草2克生姜适量花雕酒适量盐适量鸡精适量浓缩鸡汁适量 冬虫夏草炖鸡汤的做法 1将海马洗净，用瓦煲煸去异味，光鸡洗净剁成块2这些食材一起放入锅中，炖四个小时；2 鸡肉 鸡肉性温，与冬虫夏草一起煲汤，不仅口感鲜美，还能起到滋补养生的作用这种汤品对于补充能量提高免疫力有很好的效果3 猪骨 猪骨含有丰富的胶原蛋白和微量元素，与冬虫夏草一起煲汤，可增强体力补充钙质这种汤品适合长期劳累体质虚弱的人群4 枸杞 枸杞具有明目养肝；冬虫夏草可以和肉类食品一起炖煮比如鸡，鸭，瘦肉一般先将肉类食品用小火炖1~2小时最后加冬虫夏草在炖煮5分钟即可当然，也可以单纯地用冬虫夏草炖水喝如果冬虫夏草要和其他中草药一起煎服，最好把冬虫夏草单独用小火煎1个小时，然后再把其混合到快煎好的药液中，以免其有效成分被其他药。

4、冬虫夏草是一种药食同补的滋补中药材，其中含有的药用功效对身体的代谢有很好的调节作用，适量的食用时候，可以很好的调节身体内的内分泌代谢，具有很好的滋阴补肾益气补血的食用功效冬虫夏草适合搭配其他养生食材一起食用，对身体的滋补效果更全面，那么冬虫夏草可以炖鸡吗？冬虫草炖鸡汤的食用功效以及；冬虫夏草，作为一种名贵的中药材，具有养肺阴补肾阳的功效在煲汤时，它与鸡肉搭配，可以增添汤品的鲜美，同时鸡肉的温补作用与冬虫夏草的滋阴效果相辅相成例如，将冬虫夏草与整鸡一同炖煮，可使鸡肉充分吸收冬虫夏草的香气和药用成分，食用后既美味又养生此外，鸭肉也是冬虫夏草煲汤的绝佳搭档；其次，红枣和枸杞是煲汤时常用的温补药材红枣富含维生素C和多种矿物质，具有补中益气养血安神的功效而枸杞则富含枸杞多糖和多种氨基酸，具有养肝明目补肾益精的作用将这两种药材与冬虫夏草一起煲汤，不仅可以增强汤品的滋补效果，还可以使汤品的口感更加丰富多样在具体操作时，可以根据个人口味；1 虫草能够提升人体的免疫功能，滋补养生肺肾，对肺癌肝癌等有显著的抑制效果，是名贵中药虫草常用于炖汤，与其他食材搭配炖煮能更好地发挥其营养价值和功效那么，虫草和什么一起炖煮最好呢本文将为您解答2 虫草炖老鸭汤是一道经典的滋补养生汤品一般选用老鸭一只，虫草10克，搭配适量。