木耳又能降压防血管硬化治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效 6莲藕排骨汤 材料排骨750克，新鲜莲藕2段 做法排骨洗净切段，清水漂20分钟将水沥干莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松将全部材料放入锅内，加清水1500毫升。

秋季的时候，很多人都非常注重饮食养生，会吃一些营养的食物，帮助改善身体不适状况，秋季可以喝一些汤，汤具有滋补的作用，而且喝汤会感觉非常暖和，适合逐渐变冷的秋季饮用，那么秋季养生喝什么汤好秋季养生的汤有哪些呢1秋季喝什么好 一雪梨炖冰糖备料及做法鲜雪梨约100至150克，去皮洗净放。

秋季养生滋补汤 第一道白果肚片汤 猪肚是种常见的食材，它营养丰富，含高蛋白低脂肪，是滋补食疗佳品，按照中医的“以形补形”的理论来看，猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食汤品中加入了具有“长寿果”之称的白果，不仅滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，而且。

待汤冷却后过滤，保留汤汁，冷藏后即可使用这两种汤在秋季都能发挥其独特的滋补作用莲藕素汤不仅口感清甜，还有助于清热润肺，适合秋天干燥的气候而素高汤则富含多种维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养，增强体质，提升免疫力在秋季，适当喝些这类素汤，对于保持身体健康非常有益。

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食秋天煲汤喝润燥去火，选择食材很重要今天小编就为你推荐一些秋天煲汤的平民食材，这些材料正是秋季的时令食品，有效不贵，非常适合天天煲汤饮用，一起来看看秋季煲什么汤好一山药 山药富含多种维生素氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力益。

进入秋季后，天气变得干燥，这个时候要注意养生除燥，多进稀食是养生首选，不妨早上一碗粥晚上一碗汤那么秋季养生适合喝什么汤下面为您介绍九道秋季养生汤食谱，汤汤水水帮你润燥护肤，一起来看看吧进入秋季后，天气变得干燥，这个时候要注意养生除燥，多进稀食是养生首选，不妨早上一碗粥晚上一碗。

选择滋补汤品，不仅能满足秋季养生需求，还能增强免疫力，提升身体状态冬虫草炖水鸭汤芝麻汤胡萝卜汤都是不错的选择，既美味又健康在干燥的秋季，一碗滋补汤品不仅能够滋养身体，还能让你在享受美味的同时，增强免疫力，对抗感冒，使身体处于最佳状态选择合适的滋补汤品，如冬虫草炖水鸭汤芝麻。

秋季天气干燥，这个时候养肺成为了养生重点，秋季润肺就要多喝汤，那么秋天润肺汤有哪些呢？沙参玉竹老鸭雪梨橄榄百合等都是润肺的好食材，秋季用来煲汤最养肺下面为您介绍七款秋天润肺汤，帮你去燥又补身！推荐一银耳花旗参猪肚汤 原料猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐。

薏米有着非常不错的祛湿效果，莲藕也是秋季非常适合吃的一种食材，在适当的加上排骨，这一道很好的秋季养生汤经常喝一些，对于确实健脾胃有着很好的作用把莲藕切成小块，再将排骨用热水焯一下，然后放入莲藕，加上薏米在一起煮一个小时，然后再加上一些调味品，适当的调一下味道就可以喝了3。