1、1参苓健脾补益汤 食材党参83g，云苓192g，炒薏米3g，甘草24g，芸豆193g，白术15g，枸杞97g，瘦肉，鸡肉，猪肚，蜜枣等方法肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时，食用。

2、薄荷菊花茶，菊花具有养肝平肝清肝明目的功效，特别适宜春季饮用同时，还可排毒健身驱邪降火疏风清热利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗排除的功效用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更。

3、1茉莉花茶茉莉花茶一般是用绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和而使茶叶吸收花香形成，香气浓郁口感柔和，深受广大茶友的喜爱，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒润肤，清热去火，美容养颜的功效，茉莉花茶在镇静方面也有很好的作用，可。

4、春季适合喝清淡滋润清热解毒的茶，以下是几种推荐1绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚和叶绿素等成分，可以清热解毒，利尿去浊，有助于去除体内废物和毒素，增强身体的免疫力2菊花茶菊花茶有清热解毒的作用，可以缓解。

5、春季是一个喝汤的季节，喝汤不仅可以补充身体的水分还可以提高身体免疫力，预防春季容易发的疾病下面介绍3款适合春节喝的家常养生汤，简单易学，一起来看看吧！ 一木耳鸡汤 食材老母鸡肉500克，木耳200克，生姜1块，葱花10克，盐3克。

6、可以用来防治流行感冒上呼吸道感染扁桃体炎牙周炎等病症春季是各种传染疾病泛滥的季节，常喝金银花茶可以提高机体免疫力，大大减少患传染病的几率以上四种茶饮都适合春季养生饮用，家中可以常备，换着饮用更有滋味。

7、春季养生茶喝什么好 青源堂福罐茶是同仁堂旗下的子品牌很有保障，这款味道也很不错，当初一喝就让我爱上，加上味道顺口，平时不太爱喝水的我现在也是一天8杯水了它是小罐装的用料都很足，每天轮换着喝，品味着清爽的。

8、1枸杞茶 枸杞茶能滋肾养肝润肺明目强壮筋骨改善疲劳对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳2茉莉花茶 茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神。

9、以下是一些比较适合春季饮用的茶1绿茶春季绿茶新鲜上市，清香四溢，饮用具有清热降火的功效，适合解暑退火2龙井茶龙井茶品质度居中国绿茶之首，因产于杭州西湖龙井而得名，可调节人体内部环境，防治疾病3花草茶。