白领喝什么好减肥

养生茶四甘草茶，清热解毒 甘草可以清热解毒祛痰止咳很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，觉得可以清热解毒但是，甘草本身是药材，服用不当可能会造成中毒因此，服用甘草茶前要咨询医生，普通人不要自行服用养生茶五枸杞茶，能缓解眼疲劳 枸杞茶可以缓解眼睛酸涩疲劳视力加深的问题因为枸。

办公室白领适合喝的养生茶有麦芽山楂茶以下是关于麦芽山楂茶的详细介绍主要功效麦芽山楂茶具有和中健胃消食导滞的功效炒麦芽性平，味甘咸，能消积舒肝炒山楂性温，味酸甘，能破气行瘀沙积化滞红糖性温，味甘，能散寒驱风这款茶特别适合饮食停滞导致的呕吐情况饮用方法将炒。

面对长时间工作和电脑辐射带来的亚健康问题，白领们可以通过饮用五款养生茶来对症调理首先，菊花茶以菊花金莲花决明子和枸杞子为主要成分，能有效保护视力，减轻眼睛疲劳尤其是金莲花的清咽润喉和枸杞子的补肝明目作用，对于长时间使用电脑的人来说十分有益其次，玫瑰花茶富含玫瑰花玫瑰茄绞股。

对于经常长时间工作亚健康缠身的白领们，这里有五款对症的养生茶，帮助你缓解工作压力并改善健康状况首先，菊花茶是保护视力的良选只需准备菊花10朵金莲花5朵决明子5克和枸杞子3克，用沸水冲泡35分钟，它不仅能缓解眼睛的干涩疲劳，金莲花还能清咽润喉，决明子有助于治疗眼疾，枸杞子则能补。

在繁忙的白领办公室中，享受养生茶是提升生活品质的好方法这里有八款适合的花茶，既美味又富有保健功效首先，金莲花以轻盈的蝴蝶状花瓣在水中翩翩起舞，其金黄汤色带有甘草的香甜此茶具有清热解毒和滋阴降火的功效，有助于清咽润喉，提神醒脑素馨花花瓣如仙女的衣袖般细腻，既清新又回味无穷它能。

一办公室白领如何健康的养生 1喝水时最好小口小口地喝少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收，循环差经络容易阻滞的人，会引起身体局部水肿2每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥，例如芦荟莴苣黄瓜葡萄白萝卜芹菜葡萄梨苹果柑桔等都有助于滋阴润燥3。

第三款养生茶绿豆菊花茶 功效绿豆具有清热解毒的效果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃泡法1准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许2将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温。

办公室女白领可以利用以下花草茶进行养生保健薄荷甘草茶功效清凉解毒，有助于缓解头痛红眼和风热感冒制作方法鲜薄荷叶10片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，加500毫升开水冲泡，10分钟后滤渣，调入适量白糖菊花茶功效清热明目，有助于缓解眼疲劳，长期饮用可防治高血压和偏头痛饮用。

白领养生意识日益增强，尤其是在面对亚健康状态时，合理的饮茶方式显得尤为重要茶叶富含多种营养，适量饮用有助于保健那么，何时饮用才能发挥最佳效果呢首先，早晨是开始新一天的好时机，一杯红茶可以帮助唤醒身体经过夜晚的休息，人体消耗水分较多，清晨一杯淡茶能迅速补充水分，降低血压，稀释血液，对健康大有裨益。