煲汤， 滋补养生的秘方 自古以来，煲汤一直是中国养生文化中不可或缺的一部分一锅汤，胜过十副药通过精心挑选的食材，煲出的汤品不仅美味可口，更能起到滋补养生的功效100种煲汤食谱大全 这里为大家精选了 100 种养生煲汤食谱，涵盖了各种滋补功效，满足养生的不同需求养肺滋阴 百合银耳汤清。

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夏日炎炎，人体容易出现水分不足胃口变差等问题此时，煲汤成为了一种极佳的养生方式，有利于加强人体的水分摄入，平衡营养，增强身体的免疫力下面，推荐几款适合夏天煲的养生汤第一款是鲜翅瓜汤鲜翅瓜营养丰富，含有大量的糖类蛋白质和微量元素，被誉为夏季的清凉佳品制作方法是先将鲜翅瓜。

养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效养生汤煲的做法大全有着不同的疗效，常年养成喝汤的习惯对我们身体有很大的保健功效下面我给大家介绍养生汤食谱，希望对你有用！养生汤食谱1芋干瘦肉汤 材料芋干100克淡菜40克瘦肉500克生姜3片功效有益胃宽肠，调节中气，化痰。

1牛蒡玉米淮山汤 材料牛蒡玉米淮山做法淮山洗净，削皮，切滚刀块牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片红枣洗净，拍扁去核煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用功效增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利咽还有一些春季养生汤。