砂锅煨南瓜是一道让人回味无穷的美食，独特的烹饪方法让它展现出别样的美味采用油代替水，慢火炖煮，南瓜的香甜在小火中悄然升华，令人一试难忘，简直可以用一个字来形容quot香quot这道菜的魅力在于，即使是最普通的食材，在大厨的巧手下也能变得简单而营养丰富，口感香软，让人一试即知其美妙之。

1食材薏米50g南瓜150g茯苓15g盐适量胡椒粉适量2薏米仁用水泡发一夜3茯苓难溶于水，要用温水泡两小时4薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥5薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬6南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用7薏米煮熟煮烂后，放入南瓜煮8南瓜煮熟后放入适量盐。

3大米一小把，加足量的`水煮熟，加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可做法三材料南瓜60g，糙米20g，小米20g，大米20g，玉米渣20g 1糙米小米大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上2南瓜洗净去皮切成一厘米的小丁，备用3将泡好的杂粮盛入砂锅中，加入600毫升的水。