1黄芪党参炖鸡汤 原料母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精作法将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参黄芪洗净，切成段把鸡肉放入炖盅内，加适量的水，加入党参黄芪红枣料酒精盐味精姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成作用具有健脾胃；红枣银耳汤，这款简单又常见的养生佳品，正是你秋冬养生的好帮手！#xF963滋阴润燥，清热解毒银耳富含天然胶质，滋阴润燥，清热解毒红枣则具有润肺止咳的功效两者结合，不仅能美容养颜，还能排毒益气，让你的肌肤水润有光泽，身体更加健康！#xF469#x200D#xF373简单易制作制作方法也非常简单哦！只需将银耳泡发撕成小碎片，加入红枣和适量；秋季转凉的时候儿童要以健脾养胃为主，这里推荐三款适合儿童的养生汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，有助于增强儿童的体质#xF372黄芪牛肚汤黄芪牛肚汤具有健脾益胃消积除滞的功效，黄芪和牛肚都是很好的食材，对于脾胃气虚的儿童是很适合，同时可改善消化不良腹胀气短腹胀的症状，这味汤清淡不油腻，特别是汤汁鲜嫩很。

秋季养生汤 银耳羹 材料雪梨2个银耳50克冰糖100克做法雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根锅内加水，放入梨银耳冰糖，煮半小时，即可食用鲫鱼汤 材料鲫鱼木瓜鲜百合薄荷鲜奶葱姜盐少许做法清洗鲫鱼，将葱姜改刀木瓜切小片锅中放少许油将鱼两面略煎鱼热水水；适合秋季喝的12种养生汤如下1薏米排骨汤 使用薏米淮山莲藕红枣排骨一起加炖者，出锅后加入调味料即可2百合银耳汤 选用银耳百合红枣一起熬煮，一般一个小时左右银耳就会出胶质，就可以食用了3白茅根猪肺汤 白茅猪肺雪梨陈皮瘦肉一起煮汤，也是特别适合秋天饮用的汤水4；秋天喝的养生汤有塘葛菜煲生鱼川贝南北杏煲猪肺五爪龙菊花土鲮鱼霸王花煲猪肘苹果雪梨煲瘦肉沙参玉竹煲猪月+展龙牙合麦冬煲猪脚花旗参田七煲鸡1塘葛菜煲生鱼鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤去鳞和内脏，瘦肉二两，蜜枣四枚，老姜30克，果皮18个，清水18碗，明火煲取1012碗。

适合秋天的汤有哪些 秋天适合喝什么汤 1秋天适合喝什么汤之莲藕冬菇猪排骨汤 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴健脾益气的功效莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤，即寓意；1南杏仁雪梨汤南北杏有理气平喘化痰涎止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效常饮此汤有清热生津化痰止咳润肺的作用材料南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克做法先将南北杏仁用水稍浸去皮雪梨去皮和核，切成四块；秋季煲汤推荐具体如下1四神汤 排骨清洗掉血水，放入盆中加入料酒和清水，浸泡10分钟左右让其中的血水析出减少腥味，枸杞莲子茯苓和薏米分别放入碗中用清水浸泡，山药去皮冲洗后切小段，姜和葱切片备用，薏米属于寒性，在烹饪之前可以先放入无水无油的锅中炒一炒加入山药继续煮10分钟，加入枸杞。

朋友，好汤有不少现在给你推荐几个吧秋季养生汤食谱红枣桂圆杂豆汤 这是一款滋味甜美的补气养血安神的家常好汤桂圆肉性温味甘，益心脾补气血大枣富含蛋白质胡萝卜素维生素以及磷钙铁等成分，味甘性温，有补中益气养血安神的功效红豆黄豆黑豆富含维他命B1B2蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮健。

秋季是一个适合养生的季节，饮食方面也需要注意以下是秋季养生饮食的一些小建议#xF966多吃蔬菜新鲜蔬菜和水果做菜时注意增加莲藕以水煮服或稀饭煮藕疗效最好萝卜以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃茴香苦瓜等食物#xF34E水果要选择西瓜梨葡萄柚柚子椰子橘子；银耳莲子苹果瘦肉汤小贴士 1放入苹果时，不要煮太久，因为煮得太久会变酸三南北杏雪梨汤清心润秋燥 南北杏雪梨汤很容易做，秋天要多喝这滋润的汤水哦一起来看看南北杏雪梨汤南北杏雪梨汤所需材料 原料猪肉，雪梨，南北杏，蜜枣 配料盐，姜 南北杏雪梨汤的做法 1把雪梨去皮洗；秋季吃什么可以有效养生 1凉瓜炖汤 材料猪肉凉瓜冬菇蒜鲜露胡椒粉生抽做法首先将凉瓜洗干净，去掉瓜籽，切成大约5厘米的圈段洗干净猪肉冬菇蒜，然后切碎，装到碗里，往碗里加入鲜露生抽胡椒粉，搅拌均匀，做肉馅，酿在凉瓜里面把酿好肉馅的凉瓜段，放入炖盅里，倒入。

28种秋季养生汤煲汤食谱2 推荐一南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘化痰涎止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效常饮此汤有清热生津化痰止咳3二银耳莲子苹果瘦肉汤抗秋燥滋润汤水 银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材，润燥；秋季喝点养生汤，不仅美味，而且滋养下面就让我告诉你，欢迎参阅 莲藕排骨汤 材料莲藕500克，猪排骨500克，黄酒生姜葱盐少许制作猪排骨切段，飞飞水将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒姜葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用功效补脾益肺。