我们一家人坚持喝太医汤半年多了，最明显的感觉是减重和抵抗力增加小病不治自愈除了喝汤，该吃什么还吃什么比如白天喝用太医汤煮的绿豆小米粥拌生菜沙拉，吃应季的水蜜桃，晚饭喝西红柿鸡蛋太医汤，还有解馋的酱牛肉肉皮冻榨菜炒苦瓜青茭炒土豆烧茄子窝头糙米饭，看球的时候吃大。

爸妈到了现在的年纪每天研究的都是一些养生菜品，为了能学会各个食材间的搭配会产生什么效果，我妈买了一堆书，最近我妈最常给我做的一个汤品，就是这个汤了因为我们现在每天都盯着手机或者电脑，时间长了难免眼睛就会感觉有些干，或者疲劳，这时候用食补应该是效果最好的了我们都知道，绿叶菜一般。

可以跟妈妈学煲汤，或者自己去书店买书自学煲汤也可以的中医养生学的角度来看，冬季的确是进补的好时节因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力尤其是女性，在这个时候增强身体免疫力是很重要的党参黄芪炖鸡汤 主料。

必看夏季药膳煲汤1 1灵芝陈皮老鸭汤 度夏的肉食精品当数鸭肉，其一为营养丰富，据现代营养学测定，每100克鸭肉含蛋白质165克脂肪75克，还有碳水化合物及钙磷铁等多种矿物质元素其二能防疾疗病，如古药书日用本草谓之“能滋五脏之阴，清虚劳之热，补气解水，养胃生津”可谓能补充。

淤则不通，不通则痛血瘀体质上身不只易经痛，还有这些健康问题 什么是血瘀体质呢有中国国医大师之称的路志正教授在其著作养生汤疗中医大师教你，喝汤能解决的问题就别喝药一书中提到，从字面来理解，血瘀体质指的就是身体里面的血液流通不畅，有淤堵就像河道里面有淤泥，河流就不能顺畅。

4趁着煲汤的时间，将浸泡回软的竹荪，切去头和尾部的网，放入温水中焯烫20秒钟，去除竹荪的生涩味一味节食减重并不利于身体健康，控制食欲和选择健康的食物才是养生之道既能减肥又有营养的食物也就另有加“四珍”“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病疟疾的记载栗子有“干果之王”的誉。

食用方法木瓜可炖食炒食，未成熟的木瓜可糖渍，做蔬菜煲汤食用，或腌制成“咸酸木瓜”等木瓜鲜食以表皮出现第二个红点时食用为最佳时机，将成熟的木瓜洗净，切开除去中心的黑粒部分，切成小块即可食用也可将果肉切成碎粒，放入凉糖水中制成木瓜汁，这种果汁含丰富的维生素c，清甜可口，但应。

养生宝的预约功能使用方法，建议看看说明书通常情况下只要输入预约开机时间就能保证在想要的时间喝上温热的煲汤下面来看看怎么煲汤做法怎么煲汤 1飞水用鸡鸭排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，这个过程就叫“出水”或“飞水”不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻2。

简介中医治病养生煲汤是2010年化学工业出版社出版的图书，作者是朱成全向仕平内容简介中医饮食养生在人们日 详情内容简介 目录。

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