那么女性朋友常喝哪些汤饮可以养生补气血呢下面一起来学习一下，希望对女性朋友们有所帮助1女人补气血饮食1藕莲饮材料鲜藕节鲜白萝卜鲜旱莲草各500克作法以上用料洗净捣烂取汁，加适量冰糖饮之功效具有清热凉血，止血固经之功效2莲子桂圆汤原料莲子桂圆肉各30克；滋阴补血的食谱有哪些 在养生的时候，其实有很多的食物都非常不错，像阿胶瘦肉汤对于滋阴补气血的效果很好，可以选择瘦猪肉100克，阿胶15克，然后准备适当的生姜胡椒粉，从味精等等再准备好这些食材之后，可以适当的放在砂锅里面，然后放入清水，用稍微小一点的火炖，大概一个小时左右，这样能够起到很好的；补气血是中医养生的重要理念，而汤品是中医补气血的常见方式以下是一些补气血效果比较好的汤品当归红枣汤当归有补血活血调经止痛的功效，红枣则有补中益气养血安神的作用将两者一起煮成汤，既能补血又能活血，对于女性朋友来说，是非常好的调理饮品黄芪枸杞鸡汤黄芪有补气固表利尿消肿。

做法1 将瘦猪肉洗净，切成块状2 阿胶捣碎，与瘦猪肉生姜一同放入砂锅内3 加入清水，用小火炖煮4 炖煮约一个小时后，加入胡椒粉味精等调料阿胶瘦肉汤不仅滋阴补气血，对于贫血及缺铁性贫血的改善也有显著效果二桂圆煲猪心汤 材料猪心桂圆肉党参生姜等适量做法1。

推荐5种补气血的养生汤1双红南瓜汤 原料南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升做法南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿红枣洗净，去核将红枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止功效南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素；枸杞子补肝益肾，明目养神红枣补血益气，健脾胃两者搭配，具有补气血养颜美容增强免疫力的功效做法取枸杞子20克，红枣10颗，洗净后放入锅中，加水煮沸后转小火慢熬，熬至粥浓稠即可这些养生粥品，不仅味道鲜美，而且具有补气血养颜美容的功效，非常适合女性日常调理身体注意，煮粥时；喝乌鸡黄芪当归汤可以补气血，乌鸡本身就具有大补气血补益肝肾滋阴养血的作用，在乌鸡中可以加入黄芪补气升阳增加身体气的力量，其中再加上当归，可以补血活血滋阴润燥润肠，所以用乌鸡黄芪当归汤能够补充气血，特别是产后虚弱或者久病卧床体虚的人群或者长期劳累熬夜耗伤心血的人也可以用这个；女人补气补血汤食谱2 秋季养生喝哪些汤可以补气补血 1肉苁蓉羊肉温补汤 此汤具有补虚劳益气血壮阳道的作用还有助于温中助阳益肾健脾 材料精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒盐葱白姜八角适量 做法将羊脊骨剁碎，冲洗干净，在沸。

气血好的女人不仅面色红润有光泽，精神也好，那么补气血吃什么好呢？下面我们就一起来看看女人补气血炖什么汤好吧 女人补气血炖什么汤好1 1双红南瓜汤 说到女人补气血喝什么汤这个问题，推荐气血亏虚的女性朋友可以多喝点双红南瓜汤准备好南瓜红枣红糖清水四种材料即可 将所有材料处理好以后，把红枣；女人可以煲一些以下几种汤有助于补气血1 当归鸡汤当归是女性喜欢用来补血的一个中药材，搭配鸡肉煲汤既能补气又能补血2 枸杞红枣汤枸杞和红枣都是补充气血的好材料，煲成汤更具滋补功效3 田螺牛膝汤田螺中富含蛋白质及微量元素，牛膝有活血止痛的功效，对女性在月经期间腰酸背痛有很好的。