春季养生7款经典煲汤 星期一海底椰南枣汤 功效一看就知道是素汤，清甜不腻，可滋润养颜周末在外吃了太多口味油腻的饭菜后，可以用此汤加以调理材料海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒 方法苹果洗干净后每个切成4片，去心，南枣洗净水沸后，将各材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲两；夏日炎炎，人体容易出现水分不足胃口变差等问题此时，煲汤成为了一种极佳的养生方式，有利于加强人体的水分摄入，平衡营养，增强身体的免疫力下面，推荐几款适合夏天煲的养生汤第一款是鲜翅瓜汤鲜翅瓜营养丰富，含有大量的糖类蛋白质和微量元素，被誉为夏季的清凉佳品制作方法是先将鲜翅瓜。

3夏季养生喝山楂莲叶排骨汤 材料山楂50克新鲜荷叶一角排骨600克乌梅两枚生薏米50克做法拣选煲汤用的排骨，洗净飞水，斩件山楂乌梅和生薏米分别用清水浸透洗乾净新鲜荷叶用清水洗乾净将山楂排骨乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后改用中火煲约三。

养生汤的材料

6老鸭和瘦猪肉放入汤煲中，加入足量的冷水大火烧至将开，调成小火，用汤勺撇去浮沫，放入老姜玉竹沙参麦冬桂圆肉和陈皮后加盖，用中火煲煮2 小时，食用时调入盐即可特色鸭肉性凉，刚好可以对付浮躁虚火，煲成浓浓的老火靓汤，跟家人分享美味和健康禁忌身体虚寒者禁食小贴士1。

春季补气养生食谱 1当归鸡蛋红糖水 红枣可是女人要经常吃的食物，将当归鸡蛋红枣红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果2黄芪鳝鱼汤 将黄芪红枣鳝鱼姜片放入到锅中加入适量的清水，然后煲上一小时即可对于女性具有养颜美容的功效。

煲汤 养生

1、养生紫砂汤煲的使用方法如下在使用养生紫砂汤煲前，首先需要对汤煲进行基本的清洁与准备新买的紫砂汤煲不宜直接使用，建议先用清水冲洗内外，确保无灰尘和杂质为了进一步保养和延长使用寿命，可以选用淘好的米加入清水，在紫砂汤煲中煮成粥，让粥水渗透进紫砂的细微孔眼中，使锅体充分吸收米汤，这。

2、现在的人们更加注重健康，因此对养生的关注也日益增加，而饮食养生是其中的重要一环接下来，我将为大家详细介绍春季煲汤的食谱，希望对大家有所帮助1 牛蒡玉米淮山汤 材料牛蒡玉米淮山 做法淮山去皮切块，牛蒡去皮切片，红枣拍扁去核将所有材料放入煲中，加水煮沸后转小火煲煮15小时。

3、夏季天气炎热，降雨较多，容易出现湿热湿热对人的脾胃伤害最大现随着气温的升高，有些人作息不正常，饮食不定容易会出现浑身无力心情烦躁的症状，这也就是湿热病那么对于南方人来说，除了健脾开胃外，祛湿尤为重要夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿，今天为您介绍了六款夏季养生汤，大家不妨多喝。

4、5 大枣桂圆煲鱼头汤 材料鱼头1个，大枣5颗，桂圆10粒做法将鱼头焯水去血水，加入大枣和桂圆煮沸，转小火熬煮1小时果鱼头烂烂即可大枣桂圆煲鱼头汤有滋润肌肤养发黑发等作用，适合女性和上班族饮用以上就是广东养生汤煲汤大全，不同的菜品搭配和食材选择可以让我们在味觉和健康上得到双重。

5、炎热的夏季常常让人感到燥热难耐，影响食欲为了应对这种季节性不适，广东人喜欢在夏季煲一些既能清热解暑又能滋养身体的汤品以下是十种适合广东夏天煲的养生汤推荐，帮助您轻松度过炎夏1 五指毛桃橄榄煲猪骨 五指毛桃具有祛湿补气的作用，搭配橄榄的化痰止咳和开胃生津效果，以及猪骨的滋补，共同构成。