紫砂锅里含有丰富的原谅元素，长期使用对人体有益用这一类锅子煮东西，这些微量元素就会进入到食物里，被人体充分吸收，煮出来的食物也更加的香，营养能够得到更好的保存 白砂锅具有很强的稳定性，其砂质很细但锅体的。

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1莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴健脾益气的功效莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生2白萝卜白萝卜有益胃顺气。

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