1、莲藕汤莲藕作为常见的蔬菜，经常被用于炖排骨或猪肚等菜肴中然而，单独用莲藕炖汤同样具有不小的功效春季气候干燥，每天一碗莲藕汤不仅能润喉润肤，还能美容养颜，调节气色，是春季养生的理想选择鲫鱼豆腐汤这款汤味道鲜美，但其营养功效却鲜为人知鲫鱼豆腐汤不仅有助于健脾利湿活血通络，还能；三春季养生汤煲汤的秘诀 1火候的控制非常重要 煲汤的火候决定了是否好喝，在煲汤的时候，将食材和冷水放在锅内，等到了开锅就转小火，小火的火力能让汤面始终保持微微滚沸的状态，因此再用小火炖3个小时就可以了，在煲汤的中途不要经常打开锅盖，更不要加入冷水，这样很容易导致正在加热的肉类遇到；在春季，常食豆腐能保护肝脏，促进机体代谢，增强免疫力，并具有解毒作用以下是三款春季豆腐养生汤的推荐做法鲜肉豆腐汤 材料瘦肉豆腐生抽油盐葱做法将瘦肉洗净剁碎，豆腐和葱洗净备用烧开水后，将豆腐放入沸水中焯2分钟，捞出备用锅中加油，倒入剁好的瘦肉翻炒3分钟，将豆腐铺；春天是万物复苏的季节，气温逐渐回暖，适合喝一些清淡滋补的汤品排骨汤是非常经典的选择，既美味又营养以下是几种适合春天的排骨汤推荐，好喝又养生1 山药排骨汤 功效山药健脾养胃，滋阴润肺，排骨富含蛋白质和钙质，搭配一起可以增强免疫力，滋补身体做法排骨焯水后与山药枸杞红枣一起炖；春季喝什么汤养生？春季养生以养肝祛湿健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好，下面就给大家介绍几种适合春天养肝喝的汤，一起来看看吧老鸭笋汤 材料老鸭1只约750克，笋尖150克，枸杞少许做法1将老鸭洗净，去除鸭头鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干2笋用；其次，不能只喝汤不吃肉尽管长时间煲汤看似汤已很浓，但大部分营养仍留在肉中，因此喝汤后仍需适量食用肉类最后，避免饮用刚煲好的热汤，因其温度过高可能损害口腔食道和胃黏膜，适宜的温度应在50度以下接下来，介绍几款春季养生必备的靓汤首先是南杏猪肺汤，这款汤不仅营养丰富，还能补益肺气；功效此汤能补气益血，调理身体适合气血两虚的人士，外感病人忌服4 薏仁猪脚汤 食材薏仁30克，干净猪脚一只约半斤方法薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒姜及清水1500毫升，盖好先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时待猪蹄烂熟后，依次加入盐酱油葱。

2、春季养生，汤品推荐，每天不重样从周一到周六，为您精选美味营养的汤品，帮助您保持活力周一白玉猪小肚汤在万物复苏的春季，这款汤能帮您摆脱春困将猪小肚切块，用盐生粉拌擦后冲洗干净再加入白茅根玉米须红枣等食材，一起炖煮2小时，享受祛湿消肿的美味周二薏仁猪脚汤这款；春季喝什么汤最好？春天气候干燥，容易引起咽喉干燥疼痛鼻腔热烘火辣嘴唇干裂大便干燥等症，多喝些美味靓汤能起润肺除燥的作用春季养生喝什么汤呢？看看下面为您精心准备的春季养生汤吧薏仁鸽子汤 食材肉鸽半只薏仁莲子红枣 作法1将鸽肉切块，薏仁莲子红枣洗净待用2紫砂锅中；春季养生应以祛除湿热为主，饮食宜清淡，春天调养得好，进入夏天的时候，才能更好吸收到大地的气息汤类是比较好吸收的食物，在家庭中比较受欢迎下面将为各位介绍一些祛湿的汤水，大人小孩喝喝都是有好处的，下面来看看1陈皮白术猪肚汤 材料每次可选用新会陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个。

3、春天来了，预示着新的奋斗也要开始了，我们的身体也应该用最好的状态迎接这新的一年，但是身体是革命的本钱，想要奋斗就先把身体顾好，今天小编来给大家介绍七款既经济又美味的养生汤吧 推荐几款春季养生汤滋补益气1白玉猪小肚汤 功效又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季；薏米花生红枣排骨汤 春季养颜减脂养生汤，“薏米有健脾益胃，补肺清热祛风除湿，养颜 驻容轻身延年的功效减肥促进新陈代谢祛斑美白肌肤 提高免疫力滋润肌肤食材肋排薏米花生红枣 做法1准备食材，新鲜肋排薏米花生红枣准备好2排骨焯水去浮沫3排骨捞出备用；3南杏润肺汤 功效可补益肺气润肺止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体材料选用南杏12克北杏9克蜜枣4枚猪肺200克做法南杏北杏去皮尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2。

4、春眠不觉晓，春困是人们常常遇见的问题，那么春季该如何养生，该怎样祛湿除春困呢下面介绍七款汤帮助你摆脱春困问题春眠不觉晓，春困是人们常常遇见的问题，那么春季该如何养生，该怎样祛湿除春困呢下面介绍七款汤帮助你摆脱春困问题1赤小豆鲫鱼汤 食材鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜2；今天小编推荐适合养生的5款男性春季养生汤在春季是养生的好时候，许多人也选择在这时候去养生，让自己的身体变的更强壮，更健康那么不如试试美味的营养汤，对于养生有很好的效果，那么春季养生适合喝什么汤今天就给男性朋友们来介绍一下1男性春季养生汤1竹笋鲫鱼汤竹笋鲫鱼汤有益气清热的作用；春季湿气重，人就容易生病，多喝祛湿汤是最好的缓解方法那么春天煲什么汤祛湿呢适合春季养生的祛湿汤有很多，下面一起来看看吧荷叶薏米煲瘦肉汤 材料荷叶薏米瘦肉莲子扁豆干淮山适量做法1将莲子薏米扁豆和干淮山洗净，薏米扁豆和淮山浸泡一个小时2瘦肉洗净，切块，汆水。