1参苓健脾补益汤 成份党参83g，云苓192g，炒薏米3g甘草24g，芸豆193g，白术15g，枸杞97g等功效参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效配搭材料瘦肉鸡肉猪肚，蜜枣等方法肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲。

冬季养生，药膳也是最佳选择之一实用有效的药膳配方 1党参牛肉煲党参100克，牛肉500克将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块，同时放入锅中，加入姜葱料酒及适量水，大火烧沸，去浮沫，改小火炖至牛肉熟烂，取出党参药包，加适量食盐调味即可，食肉喝汤可以补益阳气，适合阳虚胃弱者2桂花。

首乌猪肝片当归北芪脊骨汤黄精煲牛骨髓菊花生地猪肝汤杞子红枣生鱼汤巴戟首乌脊骨汤黄精杞子乌鸡汤莲藕黑豆章鱼汤何首乌茶，这些药膳能帮助改善白发问题，滋养头发女性常见疾病 一冷虚症 选择胡桃姜汁红枣粥羊肉粥白果薏仁汤党参焖栗子山药牛肚汤当归羊肉汤，这些药膳能帮助女性。

药膳六墨鱼冬瓜粥 材料墨鱼150克，冬瓜100克，粳米100克，调料适量做法粳米洗净煮粥，熟后放入墨鱼冬瓜丁，煮一会儿后再加料酒盐味精葱姜蒜胡椒粉麻油，稍煮即食用于补脾益胃，利水消肿主治肾炎水肿痔血药膳虽好 4大应用原则不可忽视 药膳具有保健养生治病防病等。

1参苓健脾补益汤 成份党参83g，云苓192g，炒薏米3g 甘草24g，芸豆193g，白术15g，枸杞97g等功效参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效配搭材料瘦肉鸡肉猪肚，蜜枣等方法肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火。

春季养生滋补药膳汤大全 1益母草煲鲫鱼功效清热去瘀调经活血益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼大约一个钟即可适宜经后吃2木瓜炖雪蛤养颜排毒丰胸。

冬季养生滋补药膳推荐 1虫草熟地老鸭汤 原料冬虫草10克，熟地黄40克，红枣去核6枚，老鸭1只 调料盐葱姜料酒适量 制作方法将冬虫草熟地黄红枣洗净老鸭宰杀后去毛内脏头颈及脚，洗净后飞水然后把冬虫草熟地黄红枣放入鸭腹腔内，置于炖盅里，加开水适量，文火隔水。

春季是阳气升发的季节，万物复苏，同时各种病菌也活跃起来所以在饮食上面，也应该顺应时节养生那春季该如何养生下面为你推荐五种药膳，防病强健身体 一百合糯米粥 百合90克，糯米300克，红糖适量，加水煮成粥服用，每日1次，连服710天有补中益气，健胃养脾，安神等功能主治胃痛心烦不眠等症。

春季养生保健的美味药膳 一莲子木耳羹 材料莲子肉30克白木耳20克做法1莲子肉30克白木耳20克，加入400毫升水，文火煮烂2放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动功效莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚白木耳善入肺胃二经，能滋养肺胃之阴，二药相用，能气阴双补健康。