1 春季宜饮健脾汤，助力身体排出湿气随着雨水节气的到来，降水量增加，湿度上升，湿邪容易困扰脾胃因此，此时应注重脾胃的养护，选择有益于健脾利湿的食物适宜的食物包括新鲜鲫鱼砂仁陈皮生姜葱和适量的精盐将鲫鱼处理干净后，与砂仁一起放入锅中，加入清水煮至汤色浓香，即可食用，此汤；春季气候多变，气温反复无常加上春季病毒肆虐，很容易出现干燥上火的情况春季养生要注重降肝火，而喝汤是养生的有效方式下面是几款适合春季养生的汤品，具有滋润去燥的功效1 蜂巢梨水汤 难度容易 煮法炖 口味清淡 时间1小时以上 主材水果 材料蜂巢梨冰糖 做法梨洗净。

春天天气干燥，多喝些汤水不但滋润了身体，还有很好的保健作用，在炖汤的时候，应该尽量选择一些清淡，温和，且能补益元气的食材煲汤，那么春天适合喝什么汤养生呢？鲫鱼豆腐汤 春天饮食宜清淡，鲫鱼药用价值极高，其性味甘， 平，温，入胃，肾经，具有和中补虚，除湿利水，补虚羸，温胃进食，补中生气之。

立春最适合喝的养生滋补汤

女性护肤需要时刻注意，不仅是要用一些保养品，平时饮食中，许多食物能够补充人体肌肤所需的营养，对于美容护肤有很好的作用，春季皮肤还比较干燥，可以喝一些汤补水护肤，那么女性春季喝什么汤美容养颜女性春季养生美容养颜汤有哪些1女性春季美容养颜汤1花生眉豆鱼尾汤鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100。

春季建议喝以下几种汤1 菠菜猪肝汤 详细解释春季养生汤之菠菜猪肝汤春天是菠菜最鲜嫩的季节，而猪肝含有丰富的铁质，这两种食材搭配在一起，既能养颜，又有利于补血菠菜的丰富维生素与猪肝的铁质相结合，能够增强人体对铁的吸收，有助于预防贫血同时，菠菜的膳食纤维也有助于消化，对于春季。

1春季润肤养生汤1瘦肉蛋花枸杞汤材料枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块做法枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟转大火，把提前用盐油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里接着加入切得很薄的胡萝卜片，不用盖盖子。

1 春季适合饮用草菇青豆芦笋汤，这款汤品清新鲜美，适合初春时节，可以促进食欲，增强身体活力2 番茄猪肝汤是春季养生的佳品，番茄富含维生素C，猪肝则含有丰富的铁质，有助于补血养颜，对健康大有裨益3 枸杞黄精汤，汤中枸杞养肝明目，黄精补气养阴，适合春季润燥养生，能有效缓解春燥带来的不适。

初春喝什么汤比较养生健康

1、春季喝什么汤最好？春天气候干燥，容易引起咽喉干燥疼痛鼻腔热烘火辣嘴唇干裂大便干燥等症，多喝些美味靓汤能起润肺除燥的作用春季养生喝什么汤呢？看看下面为您精心准备的春季养生汤吧薏仁鸽子汤 食材肉鸽半只薏仁莲子红枣 作法1将鸽肉切块，薏仁莲子红枣洗净待用2紫砂锅中。

2、1 参苓健脾补益汤 食材党参83克，云苓192克，炒薏米3克，甘草24克，芸豆193克，白术15克，枸杞97克，瘦肉鸡肉猪肚蜜枣等方法将肉类洗净焯水后，与其他材料及清水一同加入汤锅中，大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味功效此汤能补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳。

3、牛肚薏米汤 材料牛肚250克，薏米30克，扁豆30克，盐适量做法1先将牛肚用沸水洗过，然后用刀刮去黑膜，洗净备用用清水将薏米扁豆洗净，备用2汤锅加入清水，并将牛肚放入，待煮沸后用小火炖至牛肚软3加入薏米和扁豆，再煮半小时4将牛肚捞出切成条，再放回汤锅中，以适量盐。