1 罗汉果白菜干汤选取罗汉果白菜干和瘦猪肉，加入适量清水慢炖至菜干变软此汤具有养阴清肺润燥化痰的功效2 沙参玉竹煲老鸭汤选用沙参玉竹和老鸭，中火至文火慢炖一个半小时，调味即可此汤能润肺清热补肺止咳3 冰糖炖木瓜熟木瓜去皮去核，加入适量冰糖，隔水炖1小时此。

秋天适合煲的汤有以下几款哦银耳红枣汤 搭配红枣枸杞功效这款汤可以补气养血，让你的身体更强壮，还能帮你提高视力，增强体质，秋天喝再适合不过了，仿佛给你的身体穿上了一层温暖的小棉袄萝卜排骨汤 搭配玉米红枣功效萝卜和排骨一起煮，不仅味道鲜美，还能预防感冒，提高视力加。

秋季秋高气爽，是进补的大好时节，秋天是喝汤的好季节，人体需要储存大量的营养肝护肾，滋阴养脾，汤类浓缩了食材的精华，易消化吸收，老少皆宜今天，小编介绍几款美味可口的汤类，希望大家在秋季收获健康的身体冬瓜虾肉汤 食材新鲜的虾肉300克冬瓜800克生姜片3片做法将冬瓜洗净，去除皮。

初秋时节，适宜选择一些既能滋阴润燥又能清肺止咳的汤水以下是几款推荐的秋季养生汤沙参玉竹煲猪踭此汤由沙参玉竹猪踭等材料烹制而成，具有养阴生津清肺润燥的功效在用料上，沙参能够滋养肺部，玉竹则有助于润燥，而猪踭则补充营养太子参百合瘦肉汤此汤以太子参百合瘦肉为主料，太子。