随着夏季的到来，高温天气使人易感烦躁，肝火旺盛，此时选择合适的茶饮对于调理非常重要以下是十款适合夏季饮用的养生茶，帮助你降肝火，保持清爽首先，金银花茶以其清热解毒平肝凉血的功效，是春季养肝护肝的好选择，适量饮用有助于身体保健蜜糖红茶能够温中养胃，适合肝火旺盛且脾胃功能不好的人。

夏季女性喝绿茶菊花茶和薄荷茶养生效果最好理由如下1 绿茶绿茶富含茶多酚和儿茶素等营养成分，具有抗氧化抗衰老抗癌等多种保健效果夏季喝绿茶有清热解暑降血压减肥瘦身等作用，还具有提神醒脑改善口气等功效2 菊花茶菊花茶有清热解毒降火润燥明目益肝等作用，尤其适合夏季。

免疫力低下的人，绿茶富含茶氨酸，能提升抵抗力大枣茶和金银花茶也是不错的选择，大枣有补益效果，金银花则能清热解毒预防流感对于胃部不适者，薄荷茶能舒缓胃痛和胃胀，但体虚多汗者应适量饮用红茶则因其温和性质适合肠胃虚弱的人群总之，夏季养生，选择合适的茶品，不仅能解暑解渴，还能帮助身体排毒。

正值盛夏，补水很重要，只喝白开水不妨试试品尝一些花茶花茶不仅具有保健功效，而且每种成分都有其独特的作用，这也一定是爱好养生朋友们的最爱金银花茶 治拉肚子 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌溶血性链球菌大肠杆菌等均有一定抑制作用，可以治疗拉肚子皮肤瘙痒 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。