米线含有大米的营养，也算是主食，虽然不会太发胖，但是，米线需要煮的，也是含有热量的，如果用荤汤制作，那热量就高了，喜欢吃要适量，不能吃太多砂锅米线怎么做 1先将猪棒骨鸡斩成小块，入冷水锅，大火将水烧开；砂锅米线的热量高吗如果处于减肥时期，美食当前，还是需要小心掂量一下，吃了是否会发胖，那么砂锅米线的热量高不高呢吃了会不会胖呢下面我们一起来了解米线作为主食的一种，是由大米磨成粉后制作而成的，因此米线。

砂锅菜允许你使用更多的瘦肉尤其是孩子们会抱怨，去皮的肉很干，很难吃砂锅里的肉不会变干，因为有其他配料，而且烤箱的烹饪环境也很均匀砂锅烹饪可以避免添加脂肪许多肉类和蔬菜可以提前做好，放在一起放在烤箱里加热。

吃砂锅容易胖吗知乎

1、一边对着可口的米线垂涎三尺一份米线包含的热量基本上是其一餐所需的热量根据能量守恒定理来看，摄入量低于消耗量就能达到减肥目的只要一天内吃的食物总热量不超过1500大卡即可，这样看来吃米线和减肥似乎并不矛盾。

2、170 大卡100克一碗500g的砂锅土豆粉热量在1000大卡左右，每100克砂锅土豆粉的热量为20971大卡砂锅土豆粉是一种著名的传统小吃热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式热量，是指当系统状态的。

3、5“油炸鬼”煎炸食物在两广地区，炸油条又叫“油炸鬼”，这里就特指油炸的食物，这种食物可能没有谁不爱吃，可是油炸食物归属于高热量的食物，吃多了非常容易肥胖症，也有也会引起容易上火等身体不舒服难题，并且外边所。

吃砂锅对身体的好处

1早上吃麦片~冲着吃煮着吃都行，然后配上豆浆外加一个苹果2中午吃饱饭多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费。