6款夏日养生汤超滋补女生一定要喝雪梨百合银耳汤食材雪梨百合银耳，枸杞各30克冰糖三颗做法I银耳提前泡发然后和雪梨百合一起放入锅中加水煮30分钟左右2出胶后，放冰糖再煮五分钟3出锅前撒入枸杞焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用，特别适合春夏千燥气候食用还能润肺止咳；回答赤小豆冬瓜煲生鱼汤补脾利水消肿炒扁豆淮山粥健脾养胃 苋实煲老鸭滋阴养胃，健脾利水鹌鹑汤健脾开胃土茯苓炖水蛇祛湿。

1排骨冬瓜汤 原料冬瓜200克，排骨500克制作冬瓜留皮，先将排骨焯水去血沫，然后放入高压锅内煮20分钟，煮好后再放入冬瓜再煮5分钟即可2板栗煲老鸡 原料老鸡500克，板栗100克，猪脊骨100克，金华火腿20克，精盐5克，味精10克，清汤2000克制作将老鸡猪脊骨分别剁成4厘米见方的。

春夏煲什么养生汤好吃

中医养生就是根据四季特点采取不同的滋补方案下面我给大家介绍四季养生汤，希望对你有用！4款四季养生汤 春天麻补脑汤 又是一年春天来到，虽是万物复苏之时，却也是ldquo春困rdquo来袭之季为自己或家人煲上一锅靓汤，实在是种不错的选择现在就推荐这款又美味又健康的天麻补脑靓汤，让。

姬松茸是煲汤非常好的菌类，可以很好提高我们的人体免疫力，尤其高考生孩子这时候 健康 是家长最为关心的，所以煲汤喝是很棒的做法材料鸡肉适量 食材一包 做法将鸡肉斩块放入冷水锅焯烫接着捞出来用冷水浸泡清洗干净沥干食材也用水清洗下除枸杞外然后将鸡肉放入砂锅里面，并且加入除枸杞外。

1 用来煲汤的莲子百合桂圆和花旗参，花旗参要提前用热水浸泡一下，方便花旗参煲出味道，花旗参适合夏季，滋补又不上火，清热解毒，还可以补肺降火和养胃生津2 把莲子和百合用清水浸泡 30分钟左右，莲子和百合都是晒干的，浸泡一下更好3 把煲汤的瘦肉切块，鸡脚剁小块，如果煲汤以后还想吃瘦肉，建议。

消食化滞开胃祛湿，非常适合春夏潮湿季节食用4扁豆瘦肉汤 材料扁豆100克，陈皮14个猪瘦肉400克，食盐生姜适量做法把猪肉切块洗净，陈皮去瓢，生姜切片把食材一同放进煲内，加入清水，先用大火煲沸后，改为小火煲1~15小时，加入适量食盐便可功效健脾化湿清热祛湿。

功效赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水4 猪横脷夏枯草汤 材料猪横脷，夏枯草棉茵陈，生姜做法 猪横脷先飞水去腥备用将夏枯草棉茵陈及生姜和猪横脷。

春夏煲什么养生汤好呢

挤出少许“粉”察看，如“粉”色带黄，粉肠必苦，如“粉”色白净则可放心购买清洗粉肠只需于肠头放入蒜头一粒直通至肠尾，蒜头不单去污垢，还可去异味粉肠清洗后与浸软的瑶柱芡实及杞子同煲3小时即成此汤温补，味鲜美 横脷枸杞汤 枸杞于春夏间最为肥嫩。

功效中医认为，黄鳝性温味甘，有补虚损祛风湿强筋骨之功以补脾和胃益气生津的红枣煲黄鳝，鲜美可口，有补气养血健脾的功效，对体倦乏力少气头晕眼花等有较好的滋补作用4花旗参乌鸡汤 材料乌鸡竹丝鸡半只，花旗参片15g，去核红枣六颗，枸杞少量做法乌鸡洗净汆烫材料。

好喝又养颜的汤水很多，下面我分享几款 花旗参煲生鱼汤 食材花旗参15g，红枣10枚去核，生鱼1条，生姜2片，细盐少许步骤将花旗参红枣生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲三小时左右，加入细盐调味，即可饮用功效有补气血健脾胃清虚热。

喝梨水去肝火 肝火古人云“暴怒伤肝，五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎中医常用龙胆草夏枯草等药调治表现症状头痛头晕耳鸣眼干口苦口臭两肋胀痛食疗法川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

此汤可以补虚养肝，活血祛淤丹参味苦微温，活血祛淤，安神宁心黄豆能健脾宽中益气和中生津润燥清热解毒，利于补虚养肝3人参三七枣仁炖鸡汤 选用人参5克三七10克酸枣仁15克鸡1只盐适量鸡宰杀洗净，与三七酸枣仁人参同放入锅内，炖12小时后加盐调味，即可此汤健气活血，补。

做法1将瘦肉以及其他材料洗净后，锅里烧好热水，将瘦肉，焯水，捞出2然后倒入汤锅中加入清水3大火煮开后转小火再煲2小时左右即可功效雪梨干是治疗咳嗽的良药，既有润肺止咳，还有清热解毒的功效，春天流行病严重，如果常饮此汤不仅有助于增强肺腑免疫能力，还有养生的功效，二玉米胡。

二淮山扁豆煲鸡脚 先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲将淮山扁豆芡实薏苡仁鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml约10碗水，武火煲滚后文火煮2小时煮好后加入食盐调味即可适宜脾虚有湿症见体倦乏力食少便溏者食用三白胡椒白萝卜滚白贝 宜以白胡椒为汤，它有驱寒祛湿温中。

煲2小时出味，加盐调味，饮汤食肉 煲汤贴士 此汤对祛除面部的暗疮有特效如果面部出现皮下硬块，即是结缔组织的集结，表示快要在一两日间出暗疮，一旦发现马上服用此汤疗效尤为显著此汤方中的绿豆凉血清热，茯苓解毒祛湿，配赤芍，紫花地丁，更加有助消凉解毒在春夏雨季常生暗疮者，多饮此汤。