稍煮即可 食用功效补血和血，益气调经，特别适合于贫血女性养生小贴士 冬季养生除了上面的这些汤饮外日常还要多吃一些富含优质蛋白质铁锌维生素B6的食物，如花生红枣枸杞桂圆核桃...